Das kleine Übungsheft - Entschleunigen
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Verlag
Trinity-Verlag
Bindung
Heftbindung
Interpret
Erik Pigani / Claudia Seele-Nyima / Jean Augagneur
Produktbeschreibung
Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.
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