Lucia Nirmala Schmidt

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2392980 Veröffentlicht am 17.06.2021

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Lucia Nirmala Schmidt

Verlag Nymphenburger Franckh-Kosmos Bindung Taschenbuch Interpret Lucia Nirmala Schmidt

Produktbeschreibung

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.