Der kleine Osteoporose-Coach

Selbst aktiv gegen Osteoporose

Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko.
Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die
Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt
wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen
Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert
und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und
aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre
Knochendichte wieder aufzubauen.

- Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungsund
Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert,
um Ihre Beschwerden zu lindern.
- Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie
ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker
und motivierend.
- Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung,
Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre
Knochengesundheit.

Kleiner Coach, große Wirkung!