Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler
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Verlag
pietsch Verlag
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783613507920
Interpret
Michael Rieder
Produktbeschreibung
Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein§gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu§kurz. - Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen!§Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es "Couch-§Potatoes" zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich alsTraingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen§Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil§wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für§Schritt auf das große Ziel vorzubereiten - Eine Rennrad-Transalp.
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