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Das 5-Minuten-ENERGY!-Buch

Fleck:Das 5-Minuten-ENERGY!-Buch

Autor:	Anne Fleck
Verfügbarkeit:	nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:	17.11.2021
Artikelnummer:	2404553
ISBN / EAN:	9783423283090

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Produktbeschreibung

Dieses Buch gibt Ihrem Leben Kraft! Das 10-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie. Zeitaufwand: nur 5 Minuten täglich!

Dieses Buch gibt Ihrem Leben Kraft!

Damit wir gesund und energiegeladen durchs Leben gehen, müssen wir gut für uns und unseren Körper sorgen. Das ist im hektischen Alltag nicht leicht. Dr. Anne Fleck hat ein 10-Wochen-Programm entwickelt, mit dem wir ganz einfach und Schritt für Schritt Gesundheit und Energielevel verbessern. Zeitaufwand: nur 5 Minuten täglich!
Die erprobten, leicht umsetzbaren Tipps und Übungen helfen dabei, sich gesünder zu ernähren, die Verdauung auf Vordermann zu bringen, richtig zu entgiften, Stress zu reduzieren, in Bewegung zu kommen, gut zu schlafen und ungesundes Verhalten umzuprogrammieren. Anhand von Selbstchecks und Reflexionen lassen sich die eigenen Fortschritte nachverfolgen.
Das Buch für mehr Power und Lebensfreude in nur 10 Wochen.